superplayer 님의 블로그

 
 
오랜만에 
한 번 
알아보고픈 노래가
생겼습니다
 
 
 
 

Jennie - "Like Jennie" 

 
'제니'로 명칭한
자신만의 스타일과 자존감을
강조하는 내용으로 가득 차 있어요.
아래는 가사의 자세한 해석과 함께
유용한 표현을 정리했습니다.

 feat. 의역의 한계는 저의 몫으로
남겨놓겠습니다
 
 

[Verse 1]

Come on, it’s gon be f hard
(자, 이거 엄청 좋을 거야)
Special edition and your AI couldn’t copy
(나는 특별판이야, 네 AI도 복사 못 해)
I’m leaving clues in the fitting room and it’s hot tea
(나는 피팅룸에 단서를 남겨, 이건 뜨거운 소식(가십)이야)
☑ hot tea → '핫한 소식' 또는 '뜨거운 가십'을 의미하는 속어
No I’m not thinking ’bout no exes know they miss me
(난 전 애인들 생각 안 해, 걔네가 나를 그리워하는 거 알아)
I got the whole room spinning like it’s tipsy
(내가 들어오면 분위기가 완전 취한 듯 들떠 있어 )
☑ tipsy → 술기운이 올라서 살짝 취한 상태

[Pre-Chorus]

Don’t bore us take you to the chorus
(지루하게 하지 마, 바로 후렴으로 가자)

[Chorus]

Whooooooo wanna rock with Jennie
(누가 제니랑 놀고 싶어?)
Keep your hair done, nails done like Jennie
(머리하고, 네일도 받으라고, 제니처럼)
☑ keep your hair done, nails done → 꾸미는 습관을 가지라는 의미
Who else got ‘em obsessed like Jennie
(누가 나처럼 사람들을 빠지게 해?)
Like like like Jennie Jennie Jennie
(제니처럼, 제니처럼)
I think I really like
(나는 진짜 좋아하는 것 같아)
Haters they don’t really like
(헤이터들은 날 별로 안 좋아하지)
Cause they can never ever be
(왜냐면 걔네는 절대 나처럼 될 수 없거든)

[Verse 2]

얼말 줘도 못해 서커스짓
포징 한 번에 만들어 mosh pit
(내가 포즈 한 번 잡으면, 바로 모쉬 핏이 생겨)
☑ mosh pit → 콘서트에서 사람들이 뛰고 부딪히는 공간
They can't deal with me cause I’m priceless
(그들은 나를 감당 못 해, 난 값을 매길 수 없으니까)
☑ priceless → 돈으로 살 수 없는, 너무 소중한
여러 셀럽들 속에 내 DNA

[Bridge]

Get get outta my way 바비가 처키가 되기 전에
(내 길 막지 마)
☑ 바비 vs. 처키 → 바비 인형처럼 예쁘지만, 처키처럼 변하면 무서울 거라는 의미
Name, shame, blame Tryna burst my bubble
(이름, 수치, 비난, 내 거품을 터뜨리려 하지만)
☑ burst my bubble → 환상을 깨뜨리다, 꿈을 무너뜨리려 하다
터트려봐 그럼 더 큰 홀에서 만나는 거야 제니를

 

[Outro]

🔹 Keep shading, 예술작품엔 필요해 frame이
👉 계속 깎아내려 봐, 예술작품엔 액자가 필요하니까
➡ shade = '비꼬거나 험담하는 것'
🔹 I’ve slayed it, and I graved it
👉 난 이미 다 해냈고, 내 흔적을 남겼어
➡ slay = '완벽하게 해내다', grave = '영원히 새기다'
🔹 Yes, I’m guilty, 잘난 게 죄니
👉 그래, 내가 잘난 게 죄라면 인정할게

핵심 영어 표현 & 의미

1. Hot tea → 핫한 가십, 뜨거운 소식
2. Tipsy → 살짝 취한 상태
3. Keep your hair done, nails done → 꾸미는 습관을 가지라는 의미
4. Mosh pit → 콘서트에서 사람들이 뛰고 부딪히는 공간
5. Priceless → 돈으로 살 수 없을 정도로 가치 있는
6. Burst my bubble → 환상을 깨뜨리려 하다
7. Shade → 누군가를 깎아내리거나 비꼬는 말
8. Slay → 엄청나게 잘 해내다, 끝내주게 성공하다

오늘도 당당히 행복하세요-☆

30대 육아맘 생일선물  TIP

✔ 실용적이면서도 감성적인 선물 선택
✔ 육아로 지친 엄마들을 위한 힐링 아이템 추천
✔ 건강과 피부 관리에 도움 되는 선물 고려

육아하느라 바쁘니까

바로 들어갈께요

1) 스파 & 마사지 이용권

💡 추천 이유:

• 육아로 지친 몸과 마음을 풀어줄 힐링 선물
• 1~2시간만이라도 온전히 나를 위한 시간 확보 가능
• 인기 스파 브랜드: 설화수 스파, 스파레이, 아모레퍼시픽 스파

2) 카페 기프트카드

💡 추천 이유:

• 바쁜 직장인, 육아맘, 학생 모두 일상 속 작은 휴식을 즐길 수 있는 선물
• 기프티카드로 음료, 디저트, MD 제품(텀블러, 머그컵 등)도 구매 가능
• 바쁜 직장인, 육아맘도 원하는 시간에 편하게 사용 가능
• 등원시키고 바로 카페힐링. 하루의 시작을 상쾌하게 가능

바쁜 일상 속에서

한 걸음 살짝 느리게 

나의 하루를 되돌아보는

커피 한 잔의 시간은

나를 돌보는 시간

내일을 변화시키는 시간

일 년을 바꾸는 시간이 됩니다

It's up to you♥

3) 네일케어 & 페디케어 회원권

💡 추천 이유:

• 손을 많이 쓰는 육아맘들에게 손관리와 휴식을 동시에 선물하는 센스
• 육아에 온 정신을 팔다가도 언뜻언뜻 보이는 이쁜 네일아트는 한 줄기 비타민 

4) 장바구니에 담아둔 아이템 결제

💡 추천 이유:

• 선물을 고민할 이유가 없음
• 수신자 만족도 최상

아이 계절별 의류는 

초고속결제

엄마의 아이쇼핑은

장바구니

한 번씩

엄마 장바구니 비워주기

가족의 사랑입니다♥

5) 귀걸이

💡 추천 이유:

• 육아하느라 귀걸이 실종상태
• 이쁨회복템
• 결혼식, 행사, 모임 참석 시 찾으면 마땅히 할 만한 상태의 귀걸이를 찾기 힘듦
• 아이때문에 가방으로 멋을 낼 여유가 없음(ex.기저귀 가방)

그래도

선물을 준비하는 누군가가

이 글을 읽고 있음이

선물을 받을 당신은 

행복한 엄마이라고

말해주네요

육아도 내 삶의 일부이기에

너무 요란하지도

지치지도 않았으면 

좋겠습니다

오늘도 행복하세요-☆

나쁜 습관은 신체 노화와 건강에 직결됩니다.
 

특히, 청력 저하와 관련된 나쁜 습관
 
 
 
 
 

지금도 
내 귀 안에 살포시
앉아있는
이.어.폰.

이어폰을 과도하게 사용하면
소음성 난청
(Noise-Induced Hearing Loss, NIHL)
발생 위험이 높아집니다.
이는 **청각 세포(유모세포, Hair Cells)**가
손상되면서
되돌릴 수 없는 청력 저하로
이어질 수 있습니다.

소음성 난청(NIHL)은 지속적인 소음 노출 또는 짧은 시간 동안의 강한 소리로 인해 발생하는 청력 손실입니다.
이어폰 사용 습관이 이에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
 
 

📌 소음성 난청의 주요 원인

✔ 이어폰 장시간 사용 → 85dB 이상 소음을 지속적으로 들으면 청력 손상 위험 증가. 볼륨이 높을수록 위험
✔ 고음량(High Volume) 청취 → 볼륨을 60% 이상 올리면 청신경에 부담
✔ 소음 환경에서 이어폰 사용 → 외부 소음이 크면 더 높은 볼륨을 사용하게 됨
✔ 귀 회복 시간 부족 → 일정 시간 이상 소음을 들으면 귀의 유모세포(소리 감지 세포)가 회복할 시간을 가질 수 없음.
장시간 사용 → 1시간 이상 연속 사용 시 귀의 피로 증가                               
✔ 밀폐형(커널형) 이어폰 사용 → 소리가 직접적으로 귀에 전달되어 손상 위험 증가
✔ 습관적으로 한쪽 귀만 사용 → 한쪽 귀의 청력 손실이 빠르게 진행될 가능성
 
 

📌 소음성 난청의 증상

• 이명 (Tinnitus) → 귀에서 ‘삐-’ 소리, ‘윙윙’ 소리 발생
• 대화 소음 구별 어려움 → 시끄러운 환경에서 말소리를 구별하기 어려움
• 고주파 소리 청취 어려움 → 높은 주파수의 소리가 잘 안 들림
• 청력 저하 진행 → 초기에는 잘 모르지만 점점 심해지면 일상생활에 불편

알아요.
그래도 포기할 수 없는
너란 녀석.
이.어.폰.
 
 
 
 
 
이 것 만이라도 
해보세요

📌 이어폰 사용 시 소음성 난청 예방법

• "60/60 Rule" 준수 → 볼륨은 60% 이하, 연속 사용은 60분 이하
• 노이즈 캔슬링 이어폰 사용 → 외부 소음 감소로 볼륨을 낮출 수 있음
• 커널형보다 오픈형 또는 골전도 이어폰 추천 → 귀를 덜 막아서 청력 보호
• 청력 휴식 시간 확보 → 이어폰 사용 후 최소 10분 이상 귀를 쉬게 하기
• 정기적인 청력 검사 → 1년에 한 번 청력 상태 체크

살아보니
세월에 따라 들리는 소리가
참 다른 것 같습니다
 
화려한 소리 뒤에
내 아이의 소리가 들리고
그제서야 부모의 말이 들리고
 
가만히 앉아  있노라면
자연의 소리가 들리고
내 마음의 소리가 들려옵니다

오늘도 행복하세요-☆

 
 근로기준법에 따라
청소년이 일할 수 있는
나이와 조건이 정해져 있기 때문에
이를 정확히 이해하고
합법적으로
아르바이트를 구하는 것이 중요합니다.
 
이 글에서는
청소년이 아르바이트를 할 수 있는 나이
추천할 만한 첫 아르바이트 10가지
구직 시 유의해야 할 점을 소개하겠습니다.
 
 

1. 청소년 아르바이트 가능 나이 및 조건

 
■ 만 15세 이상 (중학교 졸업 후 가능)

• 대한민국 근로기준법에 따라 만 15세 이상부터 아르바이트가 가능합니다.
• 「초·중등교육법」에 따라 중학교에 재학 중인 18세 미만의 청소년은 일할 수 없습니다.
• 만 15세~18세(미성년자)는 반드시 부모 동의서와 근로계약서 작성이 필요합니다.

■ 만 13~14세의 경우 특별한 경우에 한해 가능

• 관할 고용노동청에서 취직 인허증을 발급받아야 합니다.
• 연예 활동, 예술 활동 등 특정 분야에서만 예외적으로 허용됩니다.

■18세 미만 청소년이 할 수 없는 업종 (금지 업종)

• 술집, 클럽, 단란주점, 유흥업소 등
• 도박 관련 업종
• 위험한 기계를 다루는 일 (공사장, 위험한 설비 조작 등)
• 기타 청소년 보호법에 따라 유해하다고 지정된 업종

2. 추천 아르바이트 9가지

 
📌 1) 편의점 아르바이트
 
■ 추천 이유: 가장 인기 있는 초보자용 아르바이트

■ 주요 업무: 계산, 진열, 청소, 손님 응대

■ 장점: 실내 근무, 비교적 간단한 업무, 스케줄 조정 가능
 
 

 
📌 2) 패스트푸드점 직원 (맥도날드, 버거킹 등)
 
■ 추천 이유: 초보자가 배우기 쉬운 알바 중 하나

■ 주요 업무: 주문 접수, 조리 보조, 매장 청소

■ 장점: 팀워크 경험, 고객 서비스 능력 향상
 
 

 
📌 3) 카페 아르바이트 (스타벅스, 개인 카페 등)
 
■ 추천 이유: 분위기가 좋고, 바리스타 경험 가능

■ 주요 업무: 주문 받기, 커피 만들기, 매장 청소

■ 장점: 고객 응대 능력 향상, 커피 제조 기술 습득
 
 

바리스타 아르바이트는
주로 경험이 있는 지원자를 구하기 때문에
한 번이라도 배울 수 있는 기회가 주어진다면
부지런히 익혀 놓으세요
 
바리스타 경력자에게는
카페 취업의 기회가 더 많이 찾아옵니다

 
📌 4) 학원 도우미 & 보조 강사
 
■ 추천 이유: 공부를 잘하는 청소년에게 적합

■ 주요 업무: 수업 준비, 프린트 배부, 학생 관리

■ 장점: 학업과 병행 가능, 시간 대비 높은 시급
 
 

 
📌 5) 서점 또는 도서관 아르바이트
 
■ 추천 이유: 조용한 환경에서 일할 수 있음

■ 주요 업무: 책 정리, 고객 응대, 대출·반납 업무

■ 장점: 독서를 좋아하는 학생에게 적합
 
 

 
📌 6) 놀이공원 & 키즈카페  스태프
 
■ 추천 이유: 활기찬 분위기에서 일할 수 있음

■ 주요 업무: 고객 안내, 놀이기구 운영 보조, 청소

■ 장점: 활발한 성격의 청소년에게 적합
 
 

 
📌 7) 베이커리 & 빵집 아르바이트
 
■ 추천 이유: 제과·제빵에 관심 있는 학생에게 적합

■ 주요 업무: 빵 포장, 계산, 매장 청소

■ 장점: 제빵 기술을 배울 기회, 비교적 단순한 업무
 

 
📌 8) 온라인 셀러 & SNS 마케팅 아르바이트
 
■ 추천 이유: 집에서도 가능, SNS 활용 가능

■ 주요 업무: 상품 사진 촬영, 홍보 글 작성, 고객 응대

■ 장점: 컴퓨터 & SNS 활용 능력 향상
 
 

개인적인 여건으로 인해 
현장 아르바이트가 어려울때 빛을 발합니다
장기적으로 병행하여 지속할 수 있는 형태의 아르바이트로 추천해요
 

 
📌 9) 행사 스태프 & 이벤트 도우미

■ 추천 이유: 단기 아르바이트로 경험 쌓기 좋음

■ 주요 업무: 행사 진행 보조, 안내, 상품 판매

■ 장점: 짧은 기간 동안 높은 시급 가능
 

3. 청소년 아르바이트 구할 때 유의할 점

같은 시기에 
같은 고민을 하는 친구들이
아르바이트 현장에서 
나의 훌륭한 파트너가 될 때
그 인연이 두고두고
당신의 인생에 큰 힘을 발휘할 거에요

오늘도 퐈이팅하고 행복하세요-☆

맞벌이 가정 증가와 함께
초등학생의 방과 후 돌봄 서비스에 대한 관심이
높아지고 있습니다.

대표적인 돌봄 서비스로
지역아동센터, 초등돌봄교실, 늘봄학교가 있으며
각각의 운영 방식과 지원 내용이
다릅니다.

 

*지역에 따라 운영방식/지원의 차이가 발생할 수 있으니
해당기관에 반드시 문의하여 확인하시기 바랍니다.

1. 지역아동센터, 초등돌봄교실, 늘봄학교 개요

1) 지역아동센터: 저소득층 중심의 돌봄 서비스

 
📌 추천 대상: 맞벌이 가정 및 취약계층 아동

2) 초등돌봄교실: 초등학교에서 운영하는 방과 후 돌봄

 
📌 추천 대상: 초등학교 저학년 자녀를 둔 맞벌이 가정

3) 늘봄학교: 2023년부터 시작된 초등 전학년 대상 돌봄 확대 정책 (2025 전국확대)

 
📌 추천 대상: 예체능·체험활동을 원하는 초등학생 가정

2. 우리 가정에 맞는 돌봄형태는?

 
🔹 맞벌이 가정이고, 저녁까지 돌봄이 필요하다면? ➡️ 지역아동센터 또는 늘봄학교 추천
🔹 초등학교 저학년이고, 방과 후 잠시 돌봄이 필요하다면? ➡️ 초등돌봄교실 추천
🔹 예체능·체험 활동을 원한다면? ➡️ 늘봄학교 추천
🔹 급식이 필요하다면? ➡️ 지역아동센터 또는 초등돌봄교실 추천
 
 
 

오늘도 우리 아이가
혼자 마주하게 될
사람들과 모든 상황들에
안전하기만을
기도하며 출근하는
맞벌이 엄마, 아빠들에게

구독 ♡ 공감 ♥

오늘도 평안히 행복하세요-☆

 
새로운 직장 
새로운 동료
새로운 업무
 
 
그 막막함과 긴장
 
 
어른이라면 으레 치러야 하는
값인가 봅니다
 
 
 

 
 
 

내향적인 사람들은
새로운 환경에서 빠르게 적응하기보다는
조용히 관찰하고,
천천히 관계를 맺으며
익숙해지는 과정이 필요합니다.

 
I라 불리는 당신이
직장에 자연스럽게 적응할 수 있는
현실적인 방법을 
조심스레 건네봅니다
 
 
 

1. 출근 첫날, 긴장을 덜어주는 준비 과정

새로운 환경에 대한 불안감을 줄이려면 사전 준비가 필수입니다.

1) 첫 출근 전, 회사 분위기와 업무 파악

• 회사 홈페이지, 블로그, SNS 등을 확인하여 회사 문화 및 분위기를 파악하세요.
• 직급, 부서 구조, 복장 규정 등을 미리 알아두면 긴장을 덜 수 있습니다.
• 주요 업무 내용을 숙지하여 업무 적응 시간을 단축하세요.

2) 출근 동선 체크 & 예상 시뮬레이션

• 출근 시간과 동선을 사전에 확인하고, 늦지 않도록 준비하세요.
• 출근 첫날 할 일을 머릿속으로 시뮬레이션하며, 예상되는 상황에 대비하세요.

3) 직장 첫인상: 과하지 않지만 단정한 스타일 유지

• 첫인상은 중요하지만, 내향적인 사람은 너무 튀지 않는 자연스러운 스타일이 좋습니다.
• 깔끔하고 단정한 복장으로 편안한 첫인상을 주는 것이 중요합니다.

2. 첫 출근 후, 자연스럽게 적응하는 법

1) 말을 많이 하기보다 경청하고 관찰하기

내향적인 사람은 많이 말하려 애쓰기보다 경청하고 관찰하는 것이 강점입니다.

• 동료들의 말투, 대화 방식, 분위기를 파악하세요.
• 먼저 질문을 받으면 짧고 명확하게 답변하며 자연스럽게 참여하세요.
• 너무 조용하게만 있으면 오해를 살 수 있으므로, 적절한 눈맞춤과 고개 끄덕임으로 소통하세요.

2) 인사만큼은 적극적으로 하기

• 내향적인 사람도 인사만큼은 적극적으로 하면 좋은 인상을 줄 수 있습니다.
• "안녕하세요, 저는 OOO입니다. 잘 부탁드립니다!" 라는 짧은 인사만으로도 좋은 출발이 됩니다.
• 첫날이 지나고도 출퇴근할 때마다 밝은 인사를 하는 습관을 들이세요.

3) 점심시간이 불편하다면? 자연스럽게 참여하기

• 내향적인 사람들은 단체 점심시간이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다.
• 하지만 첫날은 가능한 초대받으면 함께하는 것이 좋습니다.
• "다음에는 제가 한 번 사겠습니다!" 같은 가벼운 멘트로 친근한 인상을 남길 수 있습니다.
• 너무 어색하면 조용히 잘 듣고, 적당히 리액션하는 것으로도 충분합니다.

3. 직장 내 관계 형성 & 스트레스 관리 방법

 1) 너무 빨리 친해지려 하지 말기 (천천히 적응하기)

내향적인 사람은 처음부터 너무 많은 대화를 하거나 모든 사람과 친해지려 노력할 필요가 없습니다.

• 자연스럽게 업무 협력을 하며 가까워지는 방식이 더 적합합니다.
• 점심시간, 회의, 협업을 통해 자연스럽게 대화하는 기회를 활용하세요.

2) 작은 목표를 세우고, 하루 한 가지씩 도전하기

• "오늘은 3명과 인사를 나누겠다."
• "점심시간에 한마디라도 대화에 참여하겠다."
• "동료의 이름을 하나씩 외우겠다."
  이처럼 작은 목표를 세우면 적응 속도를 조절하면서 부담을 줄일 수 있습니다.

3) 퇴근 후 나만의 힐링 루틴 만들기

• 새로운 환경에서 적응하는 데 에너지를 많이 소모하므로, 퇴근 후 충분한 휴식이 필요합니다.
• 좋아하는 음악 듣기, 운동하기, 독서 등 자신만의 충전 시간을 가지세요.

 
 
 
 
I 가 가진 우직한 강인함을
I 만의 속도와 방법으로
새로운 직장에서도
멋지게 펼치시길 응원합니다
 
 
 
 
오늘도 행복하세요 -☆

1. CCL 설정이란?

CCL(Creative Commons License)은 저작물의 사용 조건을 명확하게 표시하는 저작권 라이선스입니다.
저작권자는 CCL을 통해 자신의 콘텐츠를 어떤 조건으로 공유할 수 있는지 표시할 수 있으며, 이용자는 허용된 범위 내에서 저작물을 자유롭게 사용할 수 있습니다.

* CCL 설정의 주요 목적

2. CCL 라이선스 종류

CCL은 조합 가능한 4가지 기본 요소로 구성되며, 이 요소들을 조합하여 6가지 라이선스 유형을 만들 수 있습니다.

🔹 4가지 CCL 기본 요소

요소아이콘의미

🔹 6가지 CCL 라이선스 유형

라이선스 유형아이콘사용 조건

3. CCL 설정 방법

CCL 설정은 웹사이트, 블로그, 유튜브 등 다양한 플랫폼에서 사용할 수 있습니다.

4. CCL과 저작권의 차이점

🔹 일반 저작권이 "All rights reserved(모든 권리 보유)"라면, CCL은 "Some rights reserved(일부 권리 허용)"의 개념입니다.

5. CCL 설정 예시

📌 1) 블로그에서 CCL 설정하는 방법

📌 2) 유튜브에서 CCL 설정하는 방법

🔹 유튜브에서 CCL을 설정하는 방법

1. 유튜브 스튜디오(YouTube Studio) 접속
2. "동영상 관리" → "업로드한 동영상 선택"
3. **"세부 정보"**에서 CCL(크리에이티브 커먼즈) 라이선스 선택
4. 저장 후 적용

📌 유튜브 CCL 적용 예시
✅ CCL 설정이 적용된 영상에는 "Creative Commons - Attribution 라이선스(CC BY)" 표시가 자동 적용됨

📌 3) 웹사이트 및 문서에서 CCL 설정하는 방법

6. CCL 설정 시 주의사항

CCL이 적용된 콘텐츠라도 초상권, 상표권 등 다른 법적 문제는 따로 검토해야 함
CCL을 적용하더라도 저작자 정보를 반드시 표시해야 함
CCL이 적용된 콘텐츠를 상업적으로 이용할 경우 해당 라이선스를 다시 확인해야 함

7. CCL 설정이 유용한 이유

✔ 창작물 공유 활성화: 창작물의 확산을 장려하고 더 많은 사람이 이용 가능
✔ 저작권 보호: 명확한 사용 조건을 제시하여 무단 도용 방지
✔ 검색 엔진 노출 증가: CCL 적용 콘텐츠는 검색 엔진에서 더 잘 노출될 가능성이 있음

오늘도 맘껏 행복하세요-☆

오늘 저녁

가족 모두 모인자리

아이에게 이런 질문 해보는 건 어떠세요?

아이의 

 그 작은 입술에서 

얼마나 큰 세상이 나오는지

상상도 못할껄요 ^^

📌 5세 : 상상력을 키우는 질문

📌 6세 : 논리적 사고와 문제 해결

📌 7세 : 상상력 + 창의적 문제 해결

기발한 대답들

깜짝 놀랄 내용전개

댓글로 공유해주실래요? ^^

잊지않으셨죠 공감♥

오늘도 행복하세요-☆

1. 홍역 항체 검사란?

홍역 항체 검사는 홍역 바이러스(Measles virus)에 대한 면역력이 있는지 확인하는 혈액 검사입니다.
이 검사는 홍역 예방접종(MMR 백신)을 맞았거나, 과거 홍역을 앓은 적이 있는지 확인하기 위해 시행됩니다.

🔹 홍역 항체 검사 대상

• 예방접종 기록이 불확실한 경우
• 해외여행 또는 홍역 유행 지역 방문 계획이 있는 경우
• 임신을 준비 중인 여성 (임신 중 홍역 감염 시 태아에게 위험할 수 있음)
• 면역력이 저하된 사람 (고위험군 확인 필요)
• 의료진, 보육교사, 유치원 교사 등 고위험 직업군

2. 홍역 항체 검사 방법

홍역 항체 검사는 혈액 검사를 통해 이루어지며, 주로 IgG 항체 검사와 IgM 항체 검사를 시행합니다.

🔹 검사 종류

검사 유형의미

• IgG 항체 양성: 홍역 면역력 보유
• IgG 항체 음성: 면역력 없음 → 백신 접종 필요
• IgM 항체 양성: 최근 홍역 감염 가능성 있음

🔹 검사 과정

1. 병원 또는 보건소 방문
2. 혈액 채취 후 검사 진행
3. 결과 확인(1~3일 소요)

3. 홍역 항체 검사 가능한 곳

홍역 항체 검사는 대부분의 병원, 보건소, 예방접종 클리닉에서 받을 수 있습니다.

🔹 검사 가능한 의료 기관

✅ 대학병원 및 종합병원
✅ 보건소 및 예방접종 지정 의료기관
✅ 내과 및 감염내과 병·의원
✅ 건강검진센터(일부 항목 포함 시 가능)

📌 정확한 검사 가능 여부는 해당 병원 및 기관에 문의 후 방문하세요.

4. 홍역 항체 검사 비용 및 건강보험 적용

• 비용: 약 2~5만 원 (기관별 상이)
• 건강보험 적용 여부: 일반적인 홍역 항체 검사는 건강보험이 적용되지 않는 경우가 많으므로 확인 필요
• 고위험군(의료진, 임산부 등)의 경우 건강보험 적용 가능성 있음

5. 홍역 예방 및 백신 접종

항체 검사 결과 면역력이 없을 경우, MMR 백신 접종이 필요합니다.
MMR 백신(홍역, 볼거리, 풍진 예방 백신) 접종 일정

• 1차: 생후 12~15개월
• 2차: 만 4~6세
• 성인: 홍역 항체가 없는 경우 접종 권장

✅ MMR 백신은 2회 접종 시 97% 이상의 예방 효과가 있습니다.

홍역 항체 검사는 홍역 면역력을 확인하고 예방하기 위한 중요한 검사입니다.
면역력이 없을 경우, MMR 백신 접종을 통해 홍역을 효과적으로 예방할 수 있습니다.
홍역 감염 위험을 줄이기 위해 정기적인 예방접종과 면역력 확인이 필수입니다.

🔍 가까운 병원이나 보건소에서 홍역 항체 검사를 받아보세요!

오늘도 행복하세요 -☆

1. 홍역이란?

홍역(measles)은 홍역 바이러스(Measles virus) 감염에 의해 발생하는 급성 전염병으로, 전 세계적으로 발생하는 감염병 중 하나입니다. 특히, 면역력이 약한 영유아 및 면역억제 상태의 성인에게 심각한 합병증을 유발할 수 있는 질병입니다.
홍역은 주로 비말(침방울)과 공기 중 에어로졸을 통해 전파되며, 전염성이 매우 강합니다. 백신 접종률이 낮은 지역에서는 유행 가능성이 높아지며, 해외여행을 통해 유입될 위험도 존재합니다.
 
 

2. 홍역의 전신 증상

홍역의 증상은 감염 후 약 10~14일의 잠복기를 거쳐 나타나며, 크게 전구기, 발진기, 회복기로 구분됩니다.

3. 홍역의 구강 증상

홍역의 구강 증상은 발진이 나타나기 전 2~3일 전에 먼저 발생할 수 있습니다.
가장 특징적인 증상으로는 코플릭 반점(Koplik’s spots)이 있습니다.

🔹 코플릭 반점(Koplik’s spots)

• 입안 볼 안쪽(협점막)에 생기는 작은 흰색 반점
• 붉은 테두리를 가짐
• 발진이 나타나기 24~48시간 전에 발생하여 홍역을 조기에 진단하는 중요한 증상

이 외에도 구강 건조, 목 통증, 인후염 등의 증상이 동반될 수 있습니다.
 
 
 

4. 홍역의 치료

홍역은 바이러스 감염 질환이므로 특별한 항바이러스 치료법이 없습니다.
대부분 **대증 치료(증상을 완화하는 치료)**를 통해 회복됩니다.

🔹 대증 치료

• 해열제(아세트아미노펜, 이부프로펜 등): 고열 조절
• 수분 공급: 탈수 예방
• 안정과 충분한 휴식: 면역력 회복
• 어두운 환경 조성: 눈부심(광과민성) 완화

🔹 합병증 예방

홍역은 폐렴, 중이염, 뇌염 등의 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 면역력이 약한 사람은 주의가 필요합니다.
특히, 비타민 A 결핍이 있는 소아에서는 홍역의 중증도가 높아질 수 있으므로, 비타민 A 보충이 필요할 수 있습니다.

5. 홍역 백신과 예방

홍역을 예방하는 가장 효과적인 방법은 MMR 백신(홍역, 유행성이하선염, 풍진 예방 백신) 접종입니다.

🔹 MMR 백신 접종 일정(대한민국 기준)

• 1차 접종: 생후 12~15개월
• 2차 접종: 만 4~6세
• 성인의 경우: 면역력이 없는 경우 백신 접종 권장

🔹 백신의 효과

• 2회 접종 시 97% 이상의 예방 효과
• 홍역 유행 차단을 위해 접종률 95% 이상 유지 필요

🔹 홍역 유행 시 주의사항

• 홍역 환자와의 접촉 피하기
• 손 씻기, 마스크 착용 등 개인위생 철저히 준수
• 백신 접종 확인 후 접종 완료하기

홍역은 전염성이 매우 높은 바이러스 감염병으로, 예방접종이 가장 중요한 예방법입니다.
특히, 면역력이 약한 어린이나 성인에게는 폐렴, 뇌염과 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
백신 접종을 통해 홍역을 예방하고, 감염이 의심될 경우 즉시 병원을 방문하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
 
 
 
https://superplayer.tistory.com/15

 
 
 
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봄입니다
 
 
 
 
가셔야죠
 

 
야구야~ ★
 

1. 2025 프로야구 시범경기 일정

• 기간: 2025년 3월 8일(토) ~ 3월 18일(화) [11일간]
• 경기 수: 구단당 10경기, 총 50경기 편성
• 특징: 시범경기부터 변경된 스트라이크 존, 피치클락 등 새로운 규정·규칙 적용

개막전은 수원(LG-KT), 청주(두산-한화), 대구(SSG-삼성), 사직(KIA-롯데), 창원(키움-NC) 구장에서 펼쳐진다.

이번 시범경기 일정은 그라운드 공사 등으로 사용이 불가한 구장(잠실: 3월 8일(토)~12일(수), 3월 15일(토)~16일(일)/ 고척: 3월 8일(토)~ 3월 14일(금)/ 문학: 3월 8일(토)~9일(일)/ 대전: 3월 8일(토)~16일(일)/ 광주: 3월 8일(토)~ 13일(목)/ 대구: 3월 15일(토)~ 18일(화))의 상황을 고려해 편성했다.
시범경기부터 2025 시즌에 적용할 새로운 규정과 규칙을 모두 적용한다. 변경된 ABS 존이 적용되며, 피치클락 규정도 적용한다. 또한 1루 3피트 라인에서 주로가 파울 라인 안쪽 흙 부분부터 3피트라인까지로 변경된 규칙 또한 적용한다.
시범경기는 소속선수 및 육성선수가 출장 가능하며, 출장 선수 인원 제한은 없다. 또한 모든 시범경기는 13시에 개시되고 연장전과 더블헤더는 실시하지 않는다. 취소 경기는 재편성되지 않으며, 비디오 판독은 각 팀당 2회 신청 가능하다(단, 2회 연속 판정 번복 시 1회 추가). https://www.koreabaseball.com/MediaNews/Notice/View.aspx?bdSe=11360
 
 

https://m.sports.naver.com/kbaseball/schedule/index?category=kbo&date=2025-03-08

 
시범경기는 각 팀이 시즌을 준비하는 중요한 단계로,
팬들에게는
선수들의 컨디션과 팀 전력을 미리 볼 수 있는 기회입니다.
특히, 신인 선수들의 활약을 주목할 수 있는 시기입니다.
 
 

2. 2025 프로야구 정규시즌 일정

• 기간: 2025년 3월 22일(토) ~ 10월(예정)
• 경기는 격년제 편성 원칙에 따라 잠실 (LG-두산), 고척 (KIA-키움), 대전 (삼성-한화), 사직 (SSG-롯데), 창원 (KT-NC) 구장에서 5월 5일(월)부터 7일(수)까지 열린다. 이에 따라 5월 8일(목)은 이동일로 편성됐다.
• 경기 수: 팀당 144경기씩 총 720경기
• 특징: 3월 22일(토) 잠실(롯-L), 문학(두-S), 수원(한-KT), 대구(키-삼), 광주(N-K) 5개 구장에서 개막, 올스타 브레이크 기간 기존 4일에서 6일로 확대

 
정규시즌은 각 팀이 144경기를 치르며,
시즌 내내 치열한 순위 경쟁이 펼쳐집니다.
홈경기와 원정경기를 통해 팀을 응원하며,
다양한 이벤트와 프로모션을 즐길 수 있습니다.

3. 2025 프로야구 올스타전 일정

• 일정: 2025년 7월 12일(토)
• 장소: 대전한화생명볼파크
• 특징: 올스타 브레이크 기간이 기존 4일에서 6일로 확대 [7월 11일(금)~16일(수)]

 
올스타전은 팬 투표로 선정된 선수들이 참여하여
팬들에게 특별한 경기를 선사합니다.
특히, 올해는 신축 구장인 대전한화
생명볼파크에서 열려 더욱 기대를 모으고 있습니다.

4. 2025 프로야구 포스트시즌 일정

• 일정: 2025년 10월 말 ~ 11월 초(예정)

 
포스트시즌은 정규시즌 상위 팀들이 우승을 향해 경쟁하는 무대로,
와일드카드 결정전부터 한국시리즈까지 이어집니다.
특히, 4위 팀과 5위 팀 간의 와일드카드 결정전은
매 시즌 팬들의 큰 관심을 받고 있습니다.

5. 티켓 예매처 및 예매 방법

• 티켓링크: 삼성라이온즈, KT위즈, 기아타이거즈, 한화이글스, LG트윈스, SSG랜더스
• 인터파크: 키움히어로즈, 두산베어스
• 구단 자체 예매: 롯데자이언츠, NC다이노스

https://search.naver.com/search.naver?sm=tab_hty.top&where=nexearch&ssc=tab.nx.all&query=2025+%ED%94%84%EB%A1%9C%EC%95%BC%EA%B5%AC+%ED%8B%B0%EC%BC%93&oquery=2025+%ED%94%84%EB%A1%9C%EC%95%BC%EA%B5%AC+%EC%A0%95%EA%B7%9C%EC%8B%9C%EC%A6%8C+%EC%9D%BC%EC%A0%95&tqi=i8qCPdqo1Lwss7zrCplssssssLo-275440

각 구단별로 티켓 예매처가 다르므로,
원하는 경기를 관람하기 위해서는
해당 구단의 공식 예매처를 통해 티켓을 구매해야 합니다.
예매 시 좌석 배치, 가격, 구장 내 편의시설 등을 확인하여
편안한 관람을 준비하시기 바랍니다.

6. 중계방송 시청 방법

• TV 중계: SBS Sports, MBC Sports+, KBS N Sports
• 모바일 중계: 티빙(TVING)

 
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오늘도 행복하세요-☆

헌혈

한 번쯤 고민해보셨을 겁니다

나도 할 수 있다? 언제까지?

한 번 알아볼께요 ^^

1. 헌혈 주의 대상자 

1.1. 만성 질환자

• 심혈관 질환: 심장병, 고혈압, 저혈압 등의 심혈관 질환을 앓고 있는 경우 헌혈이 권장되지 않습니다. 이는 헌혈로 인해 혈압 변화나 심장 부담이 증가할 수 있기 때문입니다.
• 호흡기 질환: 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD) 등 호흡기 질환이 있는 경우 헌혈로 인해 호흡 곤란이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다.
• 당뇨병: 인슐린을 사용하는 당뇨병 환자는 헌혈이 제한될 수 있습니다. 그러나 경구용 약물을 사용하는 경우에는 헌혈이 가능할 수 있으므로 의료진과 상담이 필요합니다.

1.2. 감염성 질환자

• 간염 바이러스 보유자: B형 또는 C형 간염 바이러스를 보유한 경우 헌혈이 금지됩니다. 이는 수혈을 받는 사람에게 바이러스가 전염될 위험이 있기 때문입니다.
• HIV/AIDS: HIV 감염자는 헌혈이 절대적으로 금지됩니다.
• 말라리아: 말라리아 위험 지역을 방문한 경우 일정 기간(보통 1년) 동안 헌혈이 제한됩니다.

1.3. 최근 수술 또는 시술을 받은 경우

• 수술 후 회복기: 큰 수술을 받은 후에는 일정 기간 동안 헌혈이 제한됩니다. 이는 신체가 완전히 회복되지 않은 상태에서 추가적인 부담을 주지 않기 위함입니다.
• 문신 또는 피어싱: 최근 6개월 이내에 문신이나 피어싱을 한 경우 감염 위험으로 인해 헌혈이 제한됩니다.

1.4. 특정 약물 복용자

• 항생제 복용 중: 감염 치료를 위해 항생제를 복용 중인 경우 헌혈이 제한됩니다.
• 항응고제 복용 중: 혈액 희석제를 복용하는 경우 출혈 위험이 있으므로 헌혈이 금지됩니다.

1.5. 기타 주의 대상

• 임신 중 또는 수유 중인 여성: 임신 중이거나 출산 후 6개월 이내인 경우 헌혈이 제한됩니다. 이는 산모와 아기의 건강을 보호하기 위함입니다.
• 저체중자: 체중이 50kg 미만인 경우 헌혈이 제한될 수 있습니다. 이는 헌혈로 인한 부작용 발생 위험을 줄이기 위함입니다.
• 빈혈 환자: 혈액 내 헤모글로빈 수치가 낮은 경우 헌혈이 금지됩니다. 이는 헌혈로 인해 빈혈 증상이 악화될 수 있기 때문입니다.

2. 헌혈 상한연령제한

헌혈자 선별기준은 혈액관리법 시행규칙 제2조(부적격혈액 및 판정기준), 제2조의2(채혈금지대상자),
제7조(채혈금지대상자의 범위)에 근거하여 제정된다.

' 2009년 개정된 이후, 현재 우리나라는 70세 미만이면 헌혈이 가능하다. 연령이 높으면 여러 건강상의 문제가 있을 수 있으며 헌혈로 인한 회복도 더딜 수 있으나, 최근 영양 상태도 좋아지고 수명이 증가하면서 건강한 노인들도 건강한 헌혈자에 포함될 수 있으며, 향후의 인구 고령화를 고려하면 헌혈자 상한 연령에 대하여 논의가 필요할 것으로 생각된다.

반대로 헌혈 연령의 하한선 조정에 대해서는 신중해야 하는데, 고령의 헌혈자 보다 16-17세의 헌혈자에서 의식소실, 회복시간의 지연, 실신과 관련된 장기간의 치료 등을 요하는 중증의 전신 증상을 나타내는 부작용의 빈도가 높게 나타나기 때문이다. 젊고, 건강한 헌혈자에서 헌혈 부작용의 발생이 높은 것은 젊은 연령에서는 심실의 압수용체 민감도(baroreceptor sensitivity)가 낮아 신체적인 스트레스에 더 민감하기 때문인 것으로 보고되었다.

이처럼 나이가 어린 헌혈자 일수록 부작용 발생 빈도도 높고 중증도도 심해 초회 헌혈 연령이 너무 낮은 것은 많은 부작용 발생이 예상되므로 적절한 초회 헌혈자 연령을 정하는 것이 중요하고 17세 이하의 어린 헌혈자로부터 헌혈을 받는 경우 부작용 발생에 유의하여 헌혈자를 살펴야 할 것이다.'

Introduction to eligibility criteria for blood donors in Korea. 이미남. 질병관리본부. p.1,3-4

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오늘도 열심히 행복하세요-★

1. 헌혈 후 신체 변화

1.1. 혈액량 감소

헌혈 시 약 400~500ml의 혈액을 채취하게 되며, 이는 전체 혈액량의 약 10%에 해당합니다. 이로 인해 일시적으로 혈액량이 감소하지만, 신체는 이를 보상하기 위해 즉각적인 반응을 보입니다.

• 혈장 보충: 혈액의 액체 성분인 혈장은 헌혈 후 몇 시간 내에 보충됩니다.
• 적혈구 회복: 적혈구는 약 3~4주 내에 원래 수준으로 회복됩니다.

1.2. 철분 수치 변화

헌혈로 인해 체내 철분이 감소할 수 있습니다. 이는 적혈구 생성에 필요한 요소이므로, 철분 수치가 낮아지면 피로감을 느낄 수 있습니다. 그러나 일반적으로 건강한 성인은 헌혈로 인한 철분 감소를 빠르게 보충할 수 있습니다.

1.3. 혈압 및 맥박 변화

일부 헌혈자는 헌혈 직후 일시적인 저혈압이나 현기증을 경험할 수 있습니다. 이는 체액량 감소로 인한 것으로, 충분한 수분 섭취와 휴식을 통해 빠르게 회복됩니다.

1.4. 면역 반응

헌혈은 면역 체계에 큰 영향을 주지 않지만, 드물게 일시적인 면역 반응이 나타날 수 있습니다. 이는 개인의 건강 상태와 면역력에 따라 다를 수 있습니다.
 
 
 

 
출처:대한적십자사 홈페이지
https://www.bloodinfo.net/knrcbs/cm/cntnts/cntntsView.do?mi=1043&cntntsId=1001

2. 헌혈 후 주의사항

2.1. 수분 섭취

헌혈 후에는 체액 보충을 위해 충분한 수분 섭취가 필요합니다. 이는 혈액량을 빠르게 회복시키고, 저혈압이나 현기증을 예방하는 데 도움이 됩니다.

2.2. 휴식

헌혈 후 최소 10~15분간 앉아서 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 이는 혈액 순환을 안정시키고, 갑작스러운 기립성 저혈압을 예방합니다.

2.3. 영양 섭취

철분이 풍부한 음식을 섭취하여 적혈구 생성을 도와야 합니다. 예를 들어, 붉은 고기, 시금치, 콩류 등이 있습니다. 또한 비타민 C는 철분 흡수를 촉진하므로 함께 섭취하면 좋습니다.

2.4. 격렬한 운동 및 음주 자제

헌혈 후 24시간 이내에는 격렬한 운동이나 음주를 피하는 것이 좋습니다. 이는 신체 회복을 돕고, 부작용을 예방하는 데 도움이 됩니다.
 

3. 헌혈의 장점

3.1. 건강 모니터링

헌혈 전 실시되는 기본 건강 검진을 통해 자신의 건강 상태를 확인할 수 있습니다. 이는 조기 질병 발견에 도움이 됩니다.

3.2. 심혈관 질환 예방

일부 연구에 따르면, 정기적인 헌혈은 혈액의 점도를 낮추어 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.

3.3. 정신적 만족감

헌혈은 타인의 생명을 구하는 이타적인 행위로, 개인에게 심리적인 만족감과 행복감을 제공합니다.
 
 
 
 

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오늘도 행복하세요-☆

 
 
 
 
자칫하면
자존감이 낮아지고 우울해지기 쉬운 70대
 
 
 
 
 
 
부모님의 70대,
세밀하게 보살펴야 할 시기입니다
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
이번 글에서는 70대 추천 취미 TOP 5를 소개하고
 긍정적인 영향과 쉽게 시작하는 방법을 알려드리겠습니다

1. 걷기 & 가벼운 등산 – 가장 쉽고 건강한 운동 취미

걷기와 가벼운 등산은 70대에 적합한 저강도 운동으로 관절에 부담이 적고, 심폐 건강을 유지하며, 기분 전환에 도움이 됩니다.
 
● 어떻게 시작할까?
▷ 집 근처 공원이나 산책로를 정해 하루 30분 이상 걷기
▷  가벼운 등산을 위해 가까운 둘레길 방문 (예: 서울 둘레길, 제주 올레길 등)
▷ 스마트워치나 만보계 앱 활용하여 목표 설정 및 성취감 높이기

2. 독서 & 북클럽 참여 – 지적 호기심과 사회성 강화

독서는 기억력과 집중력을 향상시키고, 다양한 세대와 교류할 수 있는 기회를 제공합니다. 북클럽을 통해 사회적 소통도 가능하며, 치매 예방에도 도움이 됩니다.
 
● 어떻게 시작할까?
▷  관심 있는 분야(역사, 소설, 자서전 등)의 책 선정 후 일정 정해 읽기
▷  지역 도서관 또는 온라인 북클럽 가입 (예: 네이버 카페, 독서 모임)
▷  책을 읽고 난 후 간단한 독서 일기 작성하여 생각 정리

3. 가드닝 & 반려 식물 키우기 – 자연과 함께하는 힐링 취미

식물을 가꾸는 것은 정서적 안정에 도움이 되며, 자연과 교감할 수 있는 좋은 취미입니다. 정원을 가꾸거나 실내에서 화초를 키우는 것은 우울증 예방과 스트레스 해소에도 효과적입니다.
 
●  어떻게 시작할까?
▷  초보자용 반려식물(예: 스투키, 스파티필름)부터 시작
▷  실내 정원을 위한 작은 화분 키우기
▷  주말마다 텃밭 가꾸기 프로그램 참여 (예: 서울시 시민 농장)

4. 미술 & 손글씨 – 창의력을 키우는 예술 취미

미술과 손글씨(캘리그래피)는 창의성을 자극하고 우뇌 활동을 활성화하여 치매 예방에도 도움을 줍니다. 또한 작품을 완성하는 과정에서 성취감을 느낄 수 있습니다.
 
● 어떻게 시작할까?
▷  동네 문화센터에서 수채화, 유화, 캘리그래피 강좌 찾아보기
▷  유튜브를 활용한 무료 강의 수강 후 취미로 발전
▷  미술 작품을 가족, 친구들과 공유하며 성취감 느끼기
 
 
 

JUST YOU & ME, MY TIP!
 
명절이나 생일 같은 가족행사 때마다 건네는 용돈 봉투
새하얀 규격봉투 위에
나만의 글귀를 적어 선물한다면
이보다 더 따뜻한 성취감이 있을까요-★

 
 
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5. 악기 배우기 – 음악과 함께하는 즐거운 취미

악기를 연주하면 청각 자극과 손 운동이 동시에 이루어져 두뇌 건강에 좋고, 음악을 통해 감정을 표현하며 행복감을 높일 수 있습니다.
 
● 어떻게 시작할까?
▷  쉬운 악기(우쿨렐레, 오카리나, 하모니카)부터 시작
▷  유튜브 강좌 활용하거나 지역 문화센터 수업 참여
▷  동호회 가입 후 함께 연주하며 소통
 
 
 

 악기나 운동은 특별한 대화가 필요 없습니다
연주자의 호흡과 눈빛, 운동 파트너와의 랠리
사회성이 약한 분들도 
자연스럽게 타인과의 시간을 공유할 기회가 생기죠

70대에 꼭 해봐야 할 취미 생활

70대에 추천하는 취미 5가지는 모두 신체적 건강, 정신적 건강, 사회적 교류를 고려한 활동들입니다.
💡 TOP 5 취미 요약
✔️ 걷기 & 가벼운 등산 – 체력 유지 & 자연 힐링
✔️ 독서 & 북클럽 – 지적 호기심 & 사회적 교류
✔️ 가드닝 & 반려식물 키우기 – 정서 안정 & 자연 교감
✔️ 미술 & 손글씨 – 창의력 발달 & 치매 예방
✔️ 악기 배우기 – 두뇌 활동 & 감성 충족
이제 원하는 취미를 선택하고, 건강하고 즐거운 70대를 보내셨으면 좋겠습니다-★
 
 
 
 
 

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오늘도 행복하세요-☆

[ 5세의 활동 발달 ]

5세 아이의 활동 발달은 신체적, 인지적, 정서적, 사회적 측면에서 중요한 변화를 보이는 시기입니다. 이 시기의 아이들은 소근육과 대근육이 더욱 발달하며, 논리적인 사고력과 창의성이 향상됩니다. 따라서 적절한 놀이와 학습 활동을 통해 아이의 전반적인 성장과 발달을 돕는 것이 중요합니다.
 
✔️ 신체 발달 특징

• 한 발로 서 있기, 깡충깡충 뛰기, 줄넘기 같은 활동을 할 수 있음
• 공 던지기 및 받기 능력이 향상됨
• 가위질, 그림 그리기, 퍼즐 맞추기 등 손을 세밀하게 조작하는 능력이 증가함

✔️ 추천 활동
- 야외 놀이: 공놀이, 자전거 타기, 그네 타기 등을 통해 대근육을 발달시킴
- 미술 활동: 색칠하기, 오려붙이기, 점토 놀이 등으로 소근육을 강화
- 체육 활동: 간단한 체조, 율동 따라 하기 등을 통해 유연성과 균형 감각 발달

[ 인지 발달 및 추천 활동 ]

이 시기의 아이들은 호기심이 왕성하며, 논리적 사고와 문제 해결 능력이 빠르게 성장합니다.
✔️ 인지 발달 특징

• 숫자와 문자에 대한 이해가 깊어짐
• 간단한 규칙을 따르며 보드게임이나 퍼즐을 즐길 수 있음
• 상상력을 발휘해 이야기를 창작하거나 역할 놀이를 즐김

✔️ 추천 활동
- 스토리텔링: 그림책을 읽고 이야기를 따라 말하거나 창작 이야기 만들기
- 문자 및 숫자 놀이: 알파벳 맞추기, 숫자 카드 놀이, 간단한 덧셈과 뺄셈
- 퍼즐 및 보드게임: 기억력과 논리력을 향상하는 쉬운 퍼즐 게임 도전

[ 추천 놀이 ]

* 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다 
 

1. 실내 탁구 게임

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추천유형: 운동신경 탑재되신 부모/이모/삼촌

* 필수지참사항
 한치의 오차도 용납할 수 없는 고도의 타격율

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
아이의 조기취침
 
 
 
 
 
 
 
 
당신도, 할 수 있습니다

 
2. 아미고 코리아보드게임즈 할리갈리 딜럭스

 
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작은 아이의 빠르게 돌아가는 눈
그  작은 생명체의 놀라운 집중력에
심정지 주의
 
동영상 촬영 준비필수!
 

 
 
 
 

4. 틱택토 tic tac toe 볼트 게임

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상대방과 하는 놀이에서의 규칙과 인내,
전략을 배워나가는 놀이

*구매전 반드시 읽어주세요*
초기 실패좌절과 분노, 신경질적인 반응주의

 
 
 
 
 
 

5. 빅손바닥 찐득이

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정교한 손놀림이 필요한 찐득이
운동신경이라는게 뭔지 보여주는
고사리같은 손
 

*운동신경이 있는 아동에 한하여 작성된 글입니다

 
 
 
 
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오늘도 부지런히 행복하세요-☆

 
 
 
긴장하세요
 
그놈이 옵니다
 
 
 
 
 
 
 

봄!

 
쉬는 날 없다고 손 놓으실 겁니까!!!!!

1. 경주 

📍 추천 코스:
🔹 불국사 → 석굴암 → 첨성대 → 동궁과 월지 → 황리단길
★ 여행 포인트

• 유네스코 세계문화유산 불국사와 석굴암에서 신라의 불교 문화를 체험
• 신비로운 신라 천문대 첨성대와 경주 핫플 황리단길에서 감성 사진 촬영
• 야경이 아름다운 동궁과 월지에서 인생샷 남기기

🚗 이동 방법

• KTX: 서울역 → 신경주역 (2시간 소요) 후 시내버스 이용
• 자가용: 경부고속도로 → 경주IC (약 3시간 소요)

2. 포항 – 바다와 함께 힐링하는 하루

📍 추천 코스:
🔹 호미곶 해맞이광장 → 구룡포 일본인 가옥거리 → 스페이스워크 → 영일대 해수욕장
★  여행 포인트

• 대한민국에서 가장 먼저 해가 뜨는 호미곶 광장 방문
• 일본 식민지 시대 흔적이 남아 있는 구룡포 일본인 가옥거리에서 역사 탐방
• 야경이 멋진 철제 구조물 스페이스워크에서 포항을 한눈에 내려다보기
• 영일대 해수욕장에서 시원한 해변 산책

🚗 이동 방법

• KTX: 서울역 → 포항역 (2시간 20분 소요) 후 택시 또는 버스 이용
• 자가용: 대구포항고속도로 → 포항IC (약 3시간 소요)

3. 안동 – 한국 전통문화의 수도

📍 추천 코스:
🔹 하회마을 → 병산서원 → 월영교 → 안동찜닭골목
★  여행 포인트

• 유네스코 세계문화유산 하회마을에서 전통 한옥과 선비 문화를 경험
• 아름다운 자연 속 고즈넉한 분위기의 병산서원 탐방
• 국내 최장 목책다리 월영교에서 멋진 야경 감상
• 안동의 대표 음식 안동찜닭과 간고등어 맛보기

🚗 이동 방법

• KTX: 서울역 → 안동역 (2시간 10분 소요) 후 시내버스 또는 택시 이용
• 자가용: 중앙고속도로 → 서안동IC (약 3시간 소요)

4. 영주 – 선비 문화와 자연 속 힐링

📍 추천 코스:
🔹 부석사 → 소수서원 → 무섬마을 → 풍기 인삼시장
★  여행 포인트

• ‘떠 있는 절’로 유명한 부석사에서 고즈넉한 사찰 여행
• 최초의 사액서원인 소수서원에서 선비 정신을 배우는 시간
• 아름다운 전통 한옥이 남아 있는 무섬마을 탐방
• 영주의 특산물 풍기 인삼을 맛볼 수 있는 풍기 인삼시장 방문

🚗 이동 방법

• KTX: 서울역 → 영주역 (2시간 30분 소요) 후 택시 이동
• 자가용: 중부내륙고속도로 → 영주IC (약 3시간 소요)

5. 울릉도– 섬 속의 신비로운 자연경관

📍 추천 코스:
🔹 독도 전망대 → 내수전 일출 전망대 → 나리분지 → 봉래폭포
★  여행 포인트

• 독도 전망대에서 독도를 가까이에서 바라볼 기회
• 울릉도의 유일한 평지 나리분지에서 트레킹
• 신비로운 폭포 봉래폭포에서 청정 자연 속 힐링

🚢 이동 방법

• 포항 여객선 터미널에서 울릉도행 배 탑승 (약 3시간 소요)

★ 경상북도 당일치기 여행 총정리 ★

여행지주요 코스이동 방법

 
 
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 오늘도 행복하세요-☆

입학이라는 중요한 순간을 기념하고
새로운 환경에서
행복하게 적응할 수 있도록 도와주는
입학선물 TOP 5
 

1. 책과 학습 교재 세트

유치원 입학은 학습의 시작이자, 새로운 지식과 재미를 배우는 시기입니다. 아이들의 호기심을 자극하고 학습을 즐겁게 할 수 있는 책과 교재 세트를 선물하면 좋습니다. 예를 들어, 알파벳이나 숫자, 색깔을 배우는 교재는 유용하며, 재미있는 그림책도 좋은 선택입니다. 유아들이 쉽게 이해하고, 흥미를 가질 수 있는 내용으로 구성된 책을 선택하세요.
추천 이유: 어린 아이들이 처음 배우는 기초적인 내용을 친근하게 접할 수 있어 입학 후 학습에 흥미를 느낄 수 있습니다.
 

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2. 네임스티커

유치원에서는 물건을 자주 잃어버리거나 다른 아이와 헷갈리는 일이 빈번하게 발생합니다. 네임스티커는 물에 젖거나 마모될 가능성도 높은데, 방수와 내구성이 뛰어난 제품을 선택하면 더욱 오래 사용할 수 있습니다.

네임스티커 종류

1. 방수 네임스티커 방수 기능이 있는 네임스티커는 물에 자주 노출되는 물통, 음료병, 우산, 신발 등 다양한 소지품에 사용하기 좋습니다.
2. 자수 네임스티커 자수 네임스티커는 개성 있는 디자인으로 손으로 직접 바느질한 느낌을 주어 고급스러운 인상을 줍니다. 특히 선물용으로 인기가 높으며, 아이가 좋아하는 캐릭터나 디자인을 선택할 수 있어 더욱 특별한 느낌을 줍니다.

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3. 유치원 의류 세트

입학 후 유치원에서 입을 옷은 매우 중요합니다. 편안하고 활동적인 유치원 생활을 위해 아이에게 맞는 의류를 선물하세요. 유치원에서는 종종 신발과 티셔츠 또는 바지 세트를 착용하므로, 편안하면서도 아이가 좋아할 디자인의 의류를 선택하는 것이 좋습니다.
추천 이유: 활동적인 유치원 생활에 적합한 의류로 아이가 편안하게 움직일 수 있도록 도와줍니다.

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4. 감성 자극 놀이 세트

유치원 입학 후 친구들과 함께 놀며 감성과 창의력을 키울 수 있는 놀이 세트도 좋은 선물입니다. 블록, 퍼즐, 그림 그리기 세트 등은 아이들이 스스로 놀이를 통해 창의력을 발휘하고, 문제 해결 능력을 기를 수 있게 돕습니다.
추천 이유: 창의력과 감성을 자극하는 놀이 세트는 아이들이 친구들과 함께 즐길 수 있어 유치원 생활에 긍정적인 영향을 줍니다.
 

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5. 피크닉 세트

봄이 되면 유치원에서 피크닉을 가는 경우가 많습니다. 피크닉 세트는 아이가 야외 활동을 할 때 유용하게 사용될 수 있습니다. 작은 도시락통, 음료병, 예쁜 컵 등은 아이들이 즐거운 피크닉을 즐기는데 도움을 줄 수 있습니다.
추천 이유: 유치원에서의 피크닉이나 외출 시 필요한 물건들을 미리 준비할 수 있어 실용적이고 재미있는 선물입니다.
 

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* 이 포스팅은 쿠파 파트너스 활동의 일환으로, 

이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다

유치원 입학 선물은
아이의 성향과
필요에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다.

유용하면서도
아이의 성격에 맞는 선물을 준비하면

입학 후의 첫 발걸음이
더욱 즐겁고 특별한 순간이 될 것입니다.



잊지말아요 공감❤️ ^^

오늘도 행복하세요-☆

2025년 4월이 다가오고 있습니다
 
떠나셔야죠-☆

 
 4월에 예정된 주요 축제들을 소개합니다.
 

2025 서울 스프링 페스타

서울의 대표적인 문화·관광 축제인 서울 스프링 페스타가 2025년 4월 30일부터 5월 6일까지 서울 전역에서 펼쳐집니다. 이번 페스타는 ‘사계절 펀시티(Fun City Seoul)’라는 콘셉트로, 세계적인 K-POP 공연부터 전통문화 체험, 첨단 기술을 활용한 드론쇼까지 다채로운 프로그램을 제공합니다. 주요 프로그램으로는 K-POP 글로벌 콘서트 'WONDER SHOW', 한강 드론라이트쇼, 궁중 문화 축전, K-컬처 체험 마켓 '원더 플라자' 등이 있습니다.

 

 

화개장터 벚꽃축제

전라남도 하동군 화개면에서 열리는 화개장터 벚꽃축제는 '십리벚꽃길'로 유명합니다. 2025년 3월 28일부터 3월 30일까지 열릴 예정이며, 화개장터에서 쌍계사까지 이어지는 10리(약 4km)의 벚꽃길은 '혼례길'로도 알려져 있습니다. 이곳에서 벚꽃 터널을 거닐며 봄의 정취를 만끽할 수 있습니다.

 

 

경주 벚꽃축제

경상북도 경주시에서는 매년 4월 초에 벚꽃축제가 열립니다. 2025년에는 4월 1일부터 7일까지 개최될 예정이며, 보문관광단지, 동부사적지, 첨성대 일대에서 화려한 벚꽃을 감상할 수 있습니다. 특히, 야간에는 조명과 어우러진 벚꽃의 아름다움을 즐길 수 있습니다.

 

 

이천 도자기축제

경기도 이천시에서 열리는 이천 도자기축제는 대한민국을 대표하는 도자기 축제로, 매년 4월 말부터 5월 초까지 개최됩니다. 2025년에는 4월 25일부터 5월 6일까지 열릴 예정이며, 이천시 설봉공원과 이천도자예술마을 등에서 다양한 도자기 전시와 체험 프로그램이 진행됩니다.

 

 

제주 유채꽃축제 (휴애리 유채꽃 축제)

2025 휴애리 유채꽃축제는 서귀포시 남원읍 신례리에 위치한 휴애리의 대표 겨울 축제입니다. 2025년 1월20일-4월13일동안 진행되며, 이번 유체꽃축제는 유체꽃밭, 동백정원, 수국온실 등 정성스럽게 키운 다양한 꽃을 공원 곳곳에서 감상할 수 있어 더욱 풍성한 축제가 될 것으로 예상합니다.

 

고양 국제꽃박람회

경기도 고양시에서 열리는 고양 국제꽃박람회는 대한민국을 대표하는 꽃 박람회로, 매년 4월 말부터 5월 초까지 개최됩니다. 2025년에는 4월 25일부터 5월 11일까지 열릴 예정이며, 일산 호수공원에서 다양한 꽃 전시와 관련 행사가 진행됩니다.

 

 
 
 
이 외에도 2025년 4월에는 전국 각지에서 다양한 축제가 열릴 예정입니다.
방문을 계획하실 때에는 각 축제의 공식 홈페이지나 관련 정보를 확인하시어
정확한 일정을 확인하셔서 행복한 시간 보내시길 바래요.
오늘도 행복하세요 -☆