WHO ARE YOU - [ 노로바이러스(Norovirus) 편 ]

🔍 노로바이러스란?

노로바이러스는 칼리시바이러스(Calicivirus) 계열의 한 종류로, 장염을 유발하는 대표적인 바이러스성 병원체입니다. 감염 후 구토, 설사, 복통, 발열 등의 증상을 일으키며, 어린이, 노약자, 면역력이 약한 사람에게는 심각한 탈수 증상을 유발할 수 있습니다.
 
 

 

노로바이러스 감염 경로

 
노로바이러스는 매우 적은 양(10~100개)의 바이러스 입자로도 감염될 수 있으며, 감염자의 대변 또는 구토물과 접촉하면 쉽게 전파됩니다. 주요 감염 경로는 다음과 같습니다.
 
1. 오염된 음식 섭취

• 바이러스에 오염된 굴, 조개류, 샐러드, 생채소, 과일 등을 먹었을 때 감염될 수 있습니다.
• 감염된 조리자가 만든 음식을 섭취하는 경우에도 감염될 위험이 높습니다.

2. 오염된 물 섭취

• 노로바이러스는 하수로 유입될 수 있으며, 이를 제대로 정화하지 않은 물을 마시면 감염될 수 있습니다.
• 오염된 지하수, 수영장 물, 강물에서 감염 사례가 발생할 수 있습니다.

3. 감염자와 직접 접촉

• 감염자의 손과 접촉 후 손을 씻지 않고 눈, 코, 입을 만지면 감염될 수 있습니다.
• 가족, 병원, 학교, 요양원 등에서 환자를 돌보는 과정에서 감염될 위험이 높습니다.

4. 오염된 표면 접촉

• 감염자가 만진 문 손잡이, 변기, 세면대 등을 만진 후 손을 깨끗이 씻지 않으면 감염될 수 있습니다.
• 노로바이러스는 플라스틱, 금속, 천 등 다양한 표면에서 최대 2주간 생존할 수 있습니다.

 

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노로바이러스 증상

 
노로바이러스는 잠복기(1~2일)를 거쳐 증상이 갑자기 나타납니다.

• 주요 증상: 심한 구토, 설사, 복통, 오한, 발열
• 기타 증상: 두통, 근육통, 탈수 증상 (입이 마르고 소변량 감소)

보통 2~3일 후 자연 회복되지만, 면역력이 약한 노약자나 어린이는 심한 탈수 증상이 나타날 수 있어 주의해야 합니다.
 
 

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노로바이러스 치료 방법

노로바이러스에는 특별한 치료제나 항바이러스제가 없습니다. 따라서 증상 완화를 위한 대증 치료가 중요합니다.

 

1. 수분 보충

• 구토와 설사로 인해 탈수가 심해질 수 있으므로 물을 충분히 섭취해야 합니다.
• 전해질 보충을 위해 이온 음료, ORS(경구 수액), 미음, 보리차를 마시는 것이 좋습니다.
• 카페인과 알코올이 포함된 음료(커피, 탄산음료)는 피하세요.

2. 소화가 쉬운 음식 섭취

• 회복 단계에서는 죽, 바나나, 감자, 삶은 당근, 토스트 등 부드럽고 위에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
• 기름진 음식, 유제품, 매운 음식은 피하세요.
  
  

3. 위생 관리

• 감염자가 사용하는 화장실, 손잡이, 문고리 등을 락스(염소계 소독제)로 철저히 소독해야 합니다.
• 감염자의 구토물이나 대변을 처리할 때 일회용 장갑과 마스크를 착용하세요.

 

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노로바이러스 예방법

 
1. 손 씻기 (가장 중요한 예방법!)

• 화장실 이용 후, 식사 전후, 외출 후에는 비누와 물로 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻어야 합니다.
• 알코올 손소독제는 노로바이러스에 효과가 떨어지므로, 반드시 흐르는 물과 비누로 씻으세요.

2. 음식 위생 관리

• 조개류(굴, 홍합 등)는 반드시 85℃ 이상에서 1분 이상 가열 조리 후 섭취하세요.
• 과일과 채소는 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먹습니다.
• 감염자는 음식 조리를 피해야 합니다.

3. 환경 소독

• 감염자가 만진 물건(문 손잡이, 변기, 키보드 등)을 락스 희석액(1:50 비율)으로 소독하세요.
• 구토물이나 대변이 묻은 곳은 키친타월로 닦아낸 후 락스 소독액으로 닦아야 합니다.
  
  

4. 감염자 격리

• 노로바이러스는 증상 회복 후에도 최대 2주간 대변을 통해 바이러스를 배출할 수 있습니다.
• 감염자는 회복 후 최소 3일간 음식 조리 및 공공장소 방문을 피하는 것이 좋습니다.

 

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노로바이러스는 전염성이 강하지만
손 씻기와 위생 관리를 철저히 하면
감염 위험을 줄일 수 있습니다.
 
올바른 예방 수칙을 실천하고
감염 시 적절한 치료 방법을 따르면
건강을 지킬 수 있습니다
 
 
 
 
 
오늘도 행복하세요-☆